La méthode Feldenkrais avec Caroline De Grox le mardi de 10h30 à 11h30

"La méthode Feldenkrais du nom de son créateur, est une méthode d'éducation somatique qui s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son usage de soi.  Elle permet d'explorer en douceur les multiples possibilités de notre corps, d'améliorer nos mouvements et notre respiration grâce à une détente en profondeur et ainsi prévenir les tensions et le stress. Elle nous apprend à sortir de nos schémas habituels de fonctionnement, pour explorer d'autres chemins et nous donner plus de choix. En portant l'attention sur soi, en mouvement, on s'ancre dans l'ici et le maintenant...

Assis ou allongé sur une table, vous êtes mis en mouvement par les mains du praticien. Vous découvrez vos schémas de fonctionnement sans engagement musculaire de votre part permettant ainsi d'être totalement disponible à vos ressentis. Au-delà d'une détente en profondeur, l'apprentissage est personnalisé.  Le but n’étant jamais d'arriver à exécuter tel ou tel mouvement à tout prix, mais d'explorer et de sentir comment tout votre corps participe et se rend disponible pour l'exécution des mouvements. Ceci permet de découvrir des façons de bouger insoupçonnées et d'aiguiser l'attention, la sensibilité et les perceptions.  Chaque séance est construite autour d'un besoin ou le désir d'améliorer une fonction spécifique."

Renseignements et inscriptions:

info@acorpsvivant.be - 0476/496687 - www.acorpsvivant.be